
Crema de Berenjena (Baba Ghanoush)
Una crema de berenjena ahumada, intensa y extra cremosa, repleta de sabor gracias al tahini, el ajo y el jugo de limón.
Ingredients
- 2 o 3 berenjenas aprox. 1 ½ libras / 680 g
- ½ cucharadita de aceite de oliva
- ½ taza de salsa tahini
- 3 dientes de ajo
- 3 cucharadas de jugo de limón
- ⅓ manojo de perejil, para decorar
- sal y pimienta, al gusto
Instructions
- Precalienta el horno a 420 °F (aprox. 215 °C). Lava y seca las berenjenas. Córtalas por la mitad y mézclalas con aceite, sal y pimienta. Colócalas en una bandeja para hornear y ásalas durante 25 a 35 minutos.
- Retira las berenjenas del horno y deja que se enfríen.
- Una vez que las berenjenas estén lo suficientemente frías para manipularlas, retira la piel quemada y crujiente (debería desprenderse fácilmente). Desecha la piel y el tallo. No te preocupes si quedan algunos trocitos de piel; ¡eso solo añade más sabor!
- Pasa la berenjena cocida a un bol. Usa un tenedor para desmenuzarla en trozos más pequeños. Añade la pasta de tahini, el ajo y el jugo de limón. Mezcla suavemente con una cuchara de madera o un tenedor hasta que todo esté bien integrado.
- Cubre el baba ganoush y refrigéralo durante un tiempo de entre 30 minutos y una hora.
- Decora con perejil y ¡sirve!
Nutrition
Calories: 163kcalCarbohydrates: 14gProtein: 5gFat: 11gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 10mgPotassium: 455mgFiber: 6gSugar: 6gVitamin A: 54IUVitamin C: 8mgCalcium: 45mgIron: 1mg
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