Ceviche de Garbanzos de Cali

¡Un plato a base de vegetales, perfecto para días calurosos, preparaciones de comidas o un almuerzo ligero!
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Course: Botana
Cuisine: Americano
Keyword: Fácil
Prep Time: 1 hour
Total Time: 1 hour 25 minutes
Servings: 4
Calories: 41kcal
Author: Chef Cruz

Ingredients

  • 2 latas de 400 g de garbanzos, escurridos y enjuagados
  • 1 latas 350 g de leche de coco baja en grasa, usar principalmente sólidos o leche de almendras, avena o anacardos (espumada)
  • 4-5 limas, ralladas y exprimidas
  • 1 1/2 cucharada de jarabe de arce, agave
  • 1 1/2 cucharadita de sal marina, o al gusto
  • Hojas de cilantro fresco o menta, guarnición opcional

Instructions

  • Enjuague y escurra los garbanzos. Tritúrelos ligeramente con un machacador de papas o con las manos limpias.
  • En un tazón, mezcle la leche de coco, el jugo y la ralladura de lima, el jarabe de arce y la sal marina.
  • Mezcle bien los garbanzos con el aderezo hasta que estén bien cubiertos.
  • Refrigere durante al menos 1 hora para que adquieran sabor.
  • Pruebe y ajuste la sazón si es necesario.
  • Decore con hierbas frescas y sirva frío o a temperatura ambiente.

Nutrition

Calories: 41kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 1g | Fat: 0.2g | Saturated Fat: 0.04g | Polyunsaturated Fat: 0.04g | Monounsaturated Fat: 0.02g | Sodium: 874mg | Potassium: 87mg | Fiber: 2g | Sugar: 6g | Vitamin A: 34IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 31mg | Iron: 0.4mg