
Ceviche de Garbanzos de Cali
¡Un plato a base de vegetales, perfecto para días calurosos, preparaciones de comidas o un almuerzo ligero!
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Servings: 4
Calories: 41kcal
Ingredients
- 2 latas de 400 g de garbanzos, escurridos y enjuagados
- 1 latas 350 g de leche de coco baja en grasa, usar principalmente sólidos o leche de almendras, avena o anacardos (espumada)
- 4-5 limas, ralladas y exprimidas
- 1 1/2 cucharada de jarabe de arce, agave
- 1 1/2 cucharadita de sal marina, o al gusto
- Hojas de cilantro fresco o menta, guarnición opcional
Instructions
- Enjuague y escurra los garbanzos. Tritúrelos ligeramente con un machacador de papas o con las manos limpias.
- En un tazón, mezcle la leche de coco, el jugo y la ralladura de lima, el jarabe de arce y la sal marina.
- Mezcle bien los garbanzos con el aderezo hasta que estén bien cubiertos.
- Refrigere durante al menos 1 hora para que adquieran sabor.
- Pruebe y ajuste la sazón si es necesario.
- Decore con hierbas frescas y sirva frío o a temperatura ambiente.
Nutrition
Calories: 41kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 1g | Fat: 0.2g | Saturated Fat: 0.04g | Polyunsaturated Fat: 0.04g | Monounsaturated Fat: 0.02g | Sodium: 874mg | Potassium: 87mg | Fiber: 2g | Sugar: 6g | Vitamin A: 34IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 31mg | Iron: 0.4mg