Quesadillas de Verduras Asadas

Queso + verduras = ¡un snack para llevar!
Print Pin
Course: Aperitivos, Botana
Cuisine: Multi-Cocina
Keyword: Fácil
Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 35 minutes
Servings: 4
Calories: 858kcal

Ingredients

  • 6 30 cm tortillas de harina
  • 3 tazas de queso rallado, cualquier variación, como Monterey Jack, Colby, Cheddar, Mozzarella, Chihuahua, Oaxaca, etc.

Cualquier Relleno de Verdura de Temporada

  • 1 manojo de acelgas, cualquiera
  • 1 manojo de col rizada, cualquiera
  • 1 manojo de espinacas, cualquiera
  • 2-3 cebollas cortadas, en juliana
  • 340 g de champiñones, cualquiera
  • 1 pimiento morrón rojo, o naranja o amarillo
  • Cualquier otra verdura de temporada de su preferencia

Instructions

  • Lave las verduras de hoja verde y los pimientos. Retire los tallos gruesos de la acelga y píquela uniformemente. Haga lo mismo con la col rizada. Corte la cebolla en juliana.
  • En una sartén a fuego medio, agregue aceite de oliva. Una vez caliente, agregue la cebolla, la acelga y la col rizada con una pizca de sal. Cocine hasta que las verduras de hoja verde estén ligeramente marchitas. Retire del fuego.
  • A fuego vivo, ase los pimientos, los champiñones y el ajo. Deje enfriar en un tazón.
  • Caliente una sartén plana para las tortillas de harina.
  • Ahora que las verduras asadas se han enfriado, corte los pimientos en juliana y los champiñones en rodajas finas. Añádalos a las verduras de hoja verde salteadas, sazone con sal y pimienta y mezcle.
  • Comience a tostar un lado de la tortilla de harina. Agregue una capa fina de queso. Agregue una capa de verduras en la mitad de la tortilla. Doble.
  • Voltee hasta que ambos lados estén crujientes y el queso se haya derretido. Sácalos de la sartén y córtalos en 3 a 5 trozos, según las porciones. ¡Sirve!

Nutrition

Calories: 858kcal | Carbohydrates: 101g | Protein: 41g | Fat: 34g | Saturated Fat: 16g | Polyunsaturated Fat: 5g | Monounsaturated Fat: 9g | Sodium: 2036mg | Potassium: 1523mg | Fiber: 12g | Sugar: 13g | Vitamin A: 17304IU | Vitamin C: 119mg | Calcium: 890mg | Iron: 11mg